コスト削減：生活費の削減をどこまで行うか

まず最初に取り掛かったのが、コスト削減だったので、手法と金額感を記録しておきたいと思います。

心の持ちよう

まず大事なのかなと思ってたのが、自暴自棄にならないことです。

「ストレスがかかる→脳が疲れる→やる気がなくなる→新たな行動をとれない→状況悪化」というサイクルに陥らないようにすることを心がけました。

直近が医療業界だったので、関連書物をよくよんでいたのですが、結局のところ

【自分と戦う！！】というのは中々難しい。ちょっとずつしか変われないようです。

いきなりの大変身は目指さない、ちょっとずつ行動を変える。その中で自己肯定感が高まり、次の新たな行動をとる、というサイクルを目指しました。

（関連書籍は後日まとめたいと思います）

ステップ①：コストの見える化

実際月の支払い項目・費用って把握されてますか？

「あれも諦めなきゃ…」「これも残念だけどやめよう…」とするとストレスがかかるので、客観的に数値に落とすのがまず最重要だったなと実感しています。

また、僕は①マネーフォワード登録、②極力現金を使わない（クレジットやSUICA）、をケチな性格から行っていたので、ここで役立ちました笑

・固定費は各項目を全て

・変動費は過去3ヶ月くらいの食費・衣服散髪・交際費くらいにざっくり分けて

改めてExcelに落としました。

ステップ②：実際の増減

 続きは後日にします。